POUR LES ATHLÈTES
LES PROGRAMMES
Améliore ton cardio et deviens un meilleur athlète en suivant nos programme d'entraînement spécialisés. L'entraînement d'endurance n'a jamais été aussi simple ! Rejoins plus de 1000 athlètes qui font déjà confiance à nos programmes Upside Strength.
PROGRAMME ENDURANCE
Améliore ta récupération et construis la base aérobie la plus solide pour décupler ta capacité de travail.
PROGRAMME POWER
Booste ta VO2max et augmente ta puissance maximale avec ce programme scientifiquement validé.
PROGRAMME COURS À PIED
Reprends goût à la course à pied grâce à cette approche progressive et préviens les blessures courantes grâce à nos exercices spécifiques.
PROGRAMME RESPIRATOIRE
Apprends à augmenter ta capacité respiratoire et ton endurance afin de pouvoir t'entraîner sans être essoufflé.
PROGRAMME RAMEUR
Domine le rameur, perfectionne ta technique et développe ta condition physique avec le programme le plus complet.
LA MÉTHOD RPE
Exploite le pouvoir de ta perception pour améliorer la qualité de toutes tes séances d'entraînement.
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