Upside Strength Academy - Entraînement & Formation

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Les Programmes Upside Strength

🚴 Bike ENDURE 3.0: Endurance & Récupération

🏃‍♂️ Course à Pied Complet: Le Pack

🫁 Introduction à l'Entraînement Respiratoire

🚣‍♀️ ROW2000: La Perf sur Rameur Indoor

Les Formations Upside Strength

⭐️ Formation Zones d'Entraînement (Offerte)

🧠 Le KIT CARDIO PRO

⚖️ Méthode RPE: Endurance, Force & Monitoring

🩸 Protocole 41: Profilage au Lactate

🫁 Le Système Respiratoire dans la Performance

📊 NOUVEAU: Mastermind Planification Endurance

Travailles avec une des références dans l'industrie du coaching et de la préparation physique!

[EN] Upside Strength Programs

🚴 Bike ENDURE 2.0: Endurance & Recovery

🚴 Bike POWER: Power & VO2max

🫁 Introduction to Respiratory Training

[EN] Upside Strength Courses

🚴 Establish your Individual Intensity Profile (IIP)

🩸 Learn Lactate Testing with Upside Stength

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