Tu es Coach, Prépa Physique ou Kiné ?
MAÎTRISE LA PROGRAMMATION DE L'ENDURANCE POUR ÉLEVER LA QUALITÉ DE TA PRISE EN CHARGE ET BOOSTER LES RÉSULTATS DE TES COACHÉS 🚀
Grâce à ce MASTERMIND de 12 semaines, tu apprendras :
✅ Quelles méthodes de conditionnement donnent les meilleurs résultats et comment les appliquer avec succès dans ton sport
✅ Comment écrire un programme d'endurance sur vélo et en course à pied pour améliorer la santé & la performance
✅ Comment mettre en place une évaluation cardio sans matériel coûteux et pour tous les niveaux avec un système éprouvé
✅ Quelle est la meilleur manière de combiner l'endurance, la force et le sport pour offrir une planification professionnelle à tes clients, athlètes ou patients
Présenté par Sean Seale, Préparateur Physique et formateur chez Upside Strength
COMMENT ÇA VA SE PASSER?
12 SEMAINES
de course en ligne
APPEL DE GROUPE
chaque semaine
ACTIVITÉS PRATIQUES
et consolidation
Deviens acteur de ta formation continue et apprends aux côtés de pros qui pensent comme toi !
Est-ce que tu es prêt(e)?
Le Mastermind Endurance revient en 2025
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LE CONTENU DU MASTERMIND
12 semaines de formation pour enfin maîtriser la programmation en endurance et apporter de vrai résultats à tes clients, patients & athlètes
SEMAINE 1: LA PHYSIOLOGIE DE L'ENDURANCE
Dans cette première semaine du Mastermind, on posera les bases afin que tu comprennes le vrai fonctionnement des filières et comment tu peux concrètement les appliquer dans l'endurance. Ce chapitre formera la base théorique pour le reste de la formation.
Tu apprendras pourquoi le spectre d'intensité sert de fondation pour la programmation en endurance et comment fonctionne la relation entre la durée et l'intensité d'effort. On verra également comment réagissent le lactate sanguin et la consommation d'oxygène.
Antoine B,
Coach CrossFitⓇ & Owner
"N'ayant pas eu de formation préalable type BPJEPS sur la physiologie, il était important pour moi de revoir les bases afin de pouvoir continuer à mieux comprendre comment fonctionne le corps humain. Ce chapitre m'as permis de pouvoir apporter plus de connaissances scientifiques à mes membres."
Antoine M,
Kiné & Ostéopathe
"Ce chapitre m'a permis de bien scinder le spectre de l'endurance. De ne pas me dire que l'endurance n'est uniquement une affaire de sport long mais bel et bien un ensemble d'adaptation physiologique pour faire face à une activité physique peut importe sa nature et son intensité"
SEMAINE 2: PRINCIPES, ADAPTATIONS & PROFIL INDIVIDUEL
Avant d'apprendre à utiliser des méthodes d'entraînement, on doit maîtriser les principes fondamentaux de la préparation physique. Grâce à cette deuxième semaine, tu comprendras aussi les adaptations physiologiques à l'entraînement en endurance.
Tu apprendras également l'importance de connaître le profil individuel de ton sportif et comment le déterminer facilement. Ainsi, tu pourras lui proposer des entraînements adaptés à ses besoins pour obtenir les meilleurs résultats possible.
Bastien D,
Kinésithérapeute
"Ce chapitre enfonce un peu plus le clou sur la physio de l'endurance et pour le coup, je ne connaissais pas les adaptations. J'ai pu le mettre en place directement au cabinet pour améliorer la récupération des patients."
Maeva P,
Coach de CrossFitⓇ
"Pareil que le précédent, ce chapitre a permi de revoir des principes que j'avais déjà vu auparavant mais qui n'ont pas été intégré de la même manière. Ta façon d'expliquer m'a beaucoup plus percutée."
SEMAINE 3: ANALYSE SPORTIVE & MODALITÉS D'ENTRAÎNEMENT
Apprends à analyser précisément les demandes d'un sport et comprends les différents facteurs de performance qui le composent. Grâce à ces connaissances, tu pourras prendre en charge et entraîner tous les sportifs, des sports d'endurances aux sports de force en passant par les sports collectifs et les sports hybrides.
Maîtrise toutes les modalités d'entraînement (vélo, course à pied, rameur, etc...) pour choisir exactement ce dont ton sportif a besoin pour atteindre ses objectifs ou compléter ta préparation physique.
Amandine B,
Kinésithérapeute
"Il m'a permis de mieux comprendre les spécificités des sports et de mieux dissocier la PPG de la PPS."
Romain V,
Coach Sportif
"Avec ce chapitre, je peux maintenant déterminer les besoins en endurance d'un sportif, classifier les activités et leur besoins en enduranc et choisir la bonne modalité."
Le détail des semaines suivantes arrive!
Retours des Participants au Mastermind Endurance 2024
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