PDF la Physiologie de l'Endurance

Pour les sportifs & les coachs qui veulent apprendre…

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🫀 La Physiologie de l'Endurance 🫀

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Comprends le spectre d'intensité et comment il influence ta physiologie

Découvre les réactions physiologiques à chaque niveau d'intensité

Développe ta compréhension des seuils, du lactate, de la VO2 et bien plus

Met fin à tes doutes sur les termes techniques et gagne une vue d'ensemble claire de la physiologie

Qui est Sean?

Salut, moi, c'est SEAN !

Préparateur Physique depuis + de 10 ans, j’ai commencé ma carrière à Vancouver🇨🇦

Avant de revenir en Europe, pour travailler notamment, avec l'Académie Nationale Suisse de rugby 🇨🇭🏉

En 2019 j'ai commencé à m'intéresser à l'endurance et à sa place dans le sport.

Depuis ce moment là, j'a passé des centaines d'heures à interviewer des experts sur le sujet, à lire des livres sur la physiologie, à lire des études et à mettre toutes ces idées en application sur le terrain.

C'est ainsi que je me suis spécialisé dans le travail d'entraînement en endurance 🚴‍♂️ 🏃‍♂️

Aujourd’hui, j’aide principalement les athlètes de CrossFit, de sports de combat et d’endurance (cyclisme, course à pied, triathlon, etc…) à décupler leur performance grâce au travail de conditionnement et aux profilages physiologiques.

Et j'accompagne les professionnels du sport et de la santé à comprendre et appliquer l'entraînement en endurance pour améliorer les performances de leurs athlètes/clients/patients 🧠

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