Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entraînement
Cette formation s'adresse aux coaches et aux préparateurs physiques qui souhaitent mieux comprendre les concepts des seuils physiologiques et des zones d'entrainement. Au travers de plus de 190 slides organisés en 4 modules, tu ressortiras avec une vue d'ensemble qui te permettra de comprendre et contextualiser toutes les informations disponibles en 2023 autour de l'entrainement d'endurance dans différents sports.
Dans cette Formation :
17
Vidéos
6
Heures
190
Dispos
Par les Chiffres...
✅ +190 Slides Originales
Des présentations dynamiques, modernes et animées pour illustrer au mieux les informations importantes.
✅ +6 Heures de Contenu Vidéo
Tout le contenu vidéo qu'il te faut pour explorer et comprendre en détail les sujets de cette formation.
✅ +100 Références
Plus de 50 références scientifiques et 50 vidéos complémentaires pour approfondir tes connaissances si tu souhaites aller plus loin.
Sean Seale
Préparateur Physique
Sean est un préparateur physique spécialisé dans le travail de conditioning & de respiration pour athlètes de CrossFitⓇ, de Sports de Combat et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…).
Sean intervient également en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et de coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche.
Contenu de la Formation
Cette Formation est structurée en 4 module pour t’aider à comprendre les concepts physiologiques fondamentaux, les domaines d’intensité, les seuils physiologiques et les zones d’entraînement. Les différentes leçons sont livrées sous forme de présentations vidéo (type webinar) aminées pour illustrer et contextualiser au mieux les informations transmises. Chaque leçon dure entre 7 et 30 minutes.
✅ Pourquoi les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement? - 8 mins
✅ Leçon 1: Filières Énergétiques et Fibres Musculaires - 23 mins
✅ Leçon 2: Principe de Taille et Apport de l'Oxygène - 16 mins
✅ Leçon 3: Introduction aux Domaines d'Intensité - 8 mins
✅ Leçon 4: Le Domaine d'Intensité Modéré - 17 mins
✅ Leçon 5: le Domaine d’Intensité Élevé - 14 mins
✅ Leçon 6: le Domaine d’Intensité Sévère - 17 mins
✅ Leçon 7: Introduction aux Seuils Physiologiques - 7 mins
✅ Leçon 8: le Premier Seuil Physiologique - 30 mins
✅ Leçon 9: le Deuxième Seuil Physiologique - 38 mins
✅ Leçon 10: Introduction aux Zones d’Entraînement - 5 mins
✅ Leçon 11: les Zones d’Entraînement - 35 mins
✅ Physiologie du Conditionnement - Partie 1 - 35 mins
✅ Physiologie du Conditionnement - Partie 2 - 34 mins
✅ Physiologie du Conditionnement - Partie 3 - 36 mins
✅ Physiologie du Conditionnement - Partie 4 - 32 mins
✅ Physiologie du Conditionnement - Partie 5 - 23 mins
Vidéo de Lancement
Tout ce qu'il faut savoir sur la formation!
Témoignages
"Merci Sean pour cette formation. Les contenus sont approfondis et pourtant bien simplifiés. Tout ce qu'il y a à savoir sur les fondements théoriques des seuils physiologiques et des zones d'entrainement est détaillé. Bravo, j'ai hâte de découvrir tes prochaines formations !"
Tanguy
Coach Sportif
"Merci du temps passé et du travail fourni. Ce travail de synthèse est un gain de temps primordial dans mon développement dans ce métier !"
Anthony
Triathlète et Entraîneur
"Excellente formation, claire et facile à comprendre. Beau travail de synthèse de Sean !"
Victor
Préparateur Physique
"Génial ! Tout est vraiment bien expliqué et synthétiser ! Un incontournable pour comprendre la physiologie de l'exercice."
Romain
Préparateur Physique
"Un vrai travail de synthèse avec un approche pro active de la caractérisation des sollicitations énergétiques. Rendre abordable la science. Démocratiser et vulgariser ces notions au plus grand nombre. Mieux comprendre, c’est déjà un pas vers potentiellement « s’entraîner de façon plus efficiente ». Un bel exemple auto-didactique d’une véritable approche scientifique. Merci pour ce projet de qualité professionnelle."
Cyril
Préparateur Physique
"Je viens de finir la formation de Sean, elle est exceptionnelle! Tout y est synthétisé pour comprendre et maitriser les bases de la prescription d'intensité."
Mathieu
Sport Scientist
"La formation est très synthétique et en meme temps très dense. Le contenu est d'excellente qualité et très bien présenté. Bravo le résultat est très bon et à conseiller à ceux qui s'intéresse à leur sportif et au sport de manière générale."
Fabien
Kiné
"Une formation qui permet de remettre tout un tas de concepts dans l'ordre et d'y voir beaucoup plus clair dans le domaine de l'entraînement en endurance ! En bref une formation top pour se mettre / remettre à jour dans ses connaissances."
Yohan
Préparateur Physique Handball
"Super formation, vraiment hyper interessant, je vais m'empresser de mettre cela en pratique"
Yann
Préparateur Physique
"Formation extrêmement complète et, de par sa forme, extrêmement facile à assimiler. Sean nous propose beaucoup de connaissances et les enrichit à chaque fois par sa propre expérience de terrain. Je ne peux que recommander cette formation. Merci Sean !"
Théo
Étudiant STAPS
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Tu as des Questions, nous avons les Réponses!
Cette formation s'adresse en priorité aux coaches sportifs, préparateurs physiques et autres professionnels de la santé qui souhaite comprendre les concepts des seuils physiologiques et des zones d'entrainement.
Absolument. Il n'y a pas de pré-requis educationnels pour effectuer cette formation.
Je te conseille vivement de prendre des notes tout au long de la formation puis de synthétiser tes notes une fois que tu auras terminé de visionner les présentations. Cet effort de synthèse te garantira une meilleur intégration de l'information obtenue et te permettra de mieux la mettre en lien avec tes connaissances préalables (et futures).
Je t'encourage à regarder la vidéo de lancement (un peu plus haut sur cette page) si tu veux en apprendre plus. Tu peux également m'écrire directement en utilisant la fonction chat (bulle en bas a droite de la page).
Satisfait ou Remboursé!
Si tu n'est pas satisfait de la formation, tu peux demander un remboursement complet (jusqu'à 30 jours après l'achat).
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