Développe ton expertise : maîtriser le suivi d’endurance grâce au RPE

Spécialise ton Activité de Coach Sportif : Suivi en Endurance avec le RPE

Développe ton expertise : maîtriser le suivi d’endurance grâce au RPE

Spécialiser ton activité de coach sportif : suivi en endurance avec le RPE

DÉCOUVRE LA PUISSANCE DE LA MÉTHODE RPE

L'OUTIL D'ENTRAÎNEMENT ULTIME POUR UN SUIVI EN ENDURANCE PERSONALISÉ

La formation « Spécialiser ton activité de coach sportif : suivi en endurance avec le RPE » s’adresse aux professionnels qui souhaitent :

  • comprendre la relation entre charge interne (RPE) et fréquence cardiaque,

  • analyser un test terrain,

  • déterminer des zones d’intensité fiables,

  • structurer un plan d’entraînement plus précis et plus écologique,

  • et améliorer la prise de décision lors du suivi endurance.

Cette journée te donne une méthode concrète, directement applicable à tes suivis sportifs — une compétence très demandée dans le coaching d’endurance moderne.

Objectifs, programme et compétences développées

🎯 Objectifs pédagogiques

Conformément à la convention de formation , la formation permet de :

  • maîtriser la relation RPE – intensité,

  • conduire un test terrain vélo et collecter les données utiles,

  • analyser les données (FC/RPE),

  • établir des zones d’intensité personnalisées,

  • construire un suivi d’endurance adapté à chaque profil.

📚 Programme (7h – présentiel)

Extrait de l’annexe officielle du programme :

Module 1 – Bases physiologiques & RPE (1h30)
Charge interne vs externe, relation FC/RPE.

Module 2 – Test pratique vélo (1h30)
Protocole, sécurité, BikeErg Concept2.

Module 3 – Analyse des données (1h30)
Détermination des zones personnalisées.

Module 4 – Application professionnelle (2h30)
Planification, étude de cas, ajustements.

🧠 Compétences visées

Basées sur la grille d’évaluation officielle :

  • expliquer la relation RPE / fréquence cardiaque,

  • mener un test terrain en autonomie,

  • interpréter les intensités via données et RPE,

  • mettre en place un suivi d’endurance complet,

  • ajuster un plan en fonction du terrain.

👥 Public & prérequis

Cette formation s’adresse à :

  • Coachs sportifs, éducateurs sportifs et entraîneurs titulaires d’une carte professionnelle délivrée par le Ministère des Sports (article L212-1 du Code du sport).

  • Préparateurs physiques et autres professionnels du sport disposant d’un diplôme d’État reconnu au titre du même article.

  • Kinésithérapeutes diplômés d’État (article L4321-2 du Code de la santé publique).

  • Étudiants inscrits dans l’une des filières ci-dessus.

Modalités pratiques & informations administratives

📅 Date & durée

  • Durée : 7h

  • Horaires : 9h–13h / 14h–17h

  • Pause repas : non fournie

  • Lieu : Faucogney-et-la-Mer (70)

  • Date: à définir

🧑‍🏫 Formateur

Sean Seale — CQP Instructeur Fitness, NSCA-CPT

🧪 Moyens pédagogiques

  • Présentiel

  • Support projeté + PDF remis à l’apprenant

  • Test terrain sur BikeErg Concept2

  • Analyse individuelle

  • Étude de cas concrète

📝 Évaluation et sanction

  • Évaluation formative + sommative

  • Attestation de présence

  • Attestation de fin de formation (si présence + évaluation réalisée)

💶 Tarif

600 € TTC

  • Paiement par virement bancaire

📄 Documents remis

  • Convention de formation

  • Programme complet

  • Fiche d’émargement

  • Grille d’évaluation

  • Attestation de présence

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