ROW2000 - Le Programme

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Méthode RPE c'est la mini-formation pour t'aider à comprendre la puissance de ta perception et comment l'appliquer dans ta pratique sportive. Individualise tes séances, régule ton intensité au quotidien, évalue tes performances et monitor ta charge d'entraînement avec le RPE.


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Ce qui t'attend...

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Ce qu'ils disent...

"En plus d’être un excellent préparateur physique, Vincent m’a beaucoup apporté sur le plan de la préparation mentale. Il m’a donné de nombreux conseils que je réutilise encore aujourd’hui pour mes objectifs sportifs actuels (CrossFit et haltérophilie)."


Florence

Championne de France 500m

"il s'est occupé de mon programme d'entraînement de A à Z et m'a donné des conseils précis pour le jour J.

Vincent te sera d'une grande aide que tu veuilles progresser en force ou en cardio. Je le recommande évidemment à tous !"


Lucas

Vice-Champion de France 500m

"Je recommande Vincent à tous ceux qui souhaitent sortir de leurs préconçus, routines d’entraînement, casser leurs schémas, introduire de la nouveauté dans leurs séances et qui souhaitent atteindre leurs objectifs."


Sandrine

Vice-Championne de France 500m

Upside Strength Sàrl

Route de l'Etraz 58

1260 Nyon