Bike ENDURE 3.0

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Méthode RPE c'est la mini-formation pour t'aider à comprendre la puissance de ta perception et comment l'appliquer dans ta pratique sportive. Individualise tes séances, régule ton intensité au quotidien, évalue tes performances et monitor ta charge d'entraînement avec le RPE.


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Ce qu'ils disent...


"Programme vraiment idéal pour passer un palier d’un point de vue conditioning.


Le travail est vraiment progressif et bien pensé ce qui permet d’arriver sur le test après les 12 semaines en confiance."


Training Therapie

Thomas & Simon


"Je conseille ce programme à tout le monde! Tout le monde devrait profiter de telles adaptations!"


Fabien

Coach & Athlète de CrossFitⓇ


En plus de tout, la prog est facilement assimilable avec un entraînement de CrossFitⓇ en parallèle. Je ne peux que recommander de se lancer, moi je me demande encore pourquoi j’ai mis autant de temps a le faire !!!!."


Thomas

Athlète de CrossFitⓇ


Upside Strength Sàrl

Route de l'Etraz 58

1260 Nyon